Formation

Formation GERER LES EMOTIONS AU TRAVAIL (les siennes, celles des autres)

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Jeudi 16 nov. 2017 de 09h00 à 17h00

Centre d'affaires Ain Secrétariat & Services - Lieudit Les Millettes - 146 rue Pasteur - 01500 Château-Gaillard

Le 13 septembre 2017

Les émotions : quelle puissance ! Apprenez à surfer sur la vague, pour ne pas qu'elle vous emporte.

Les émotions, rien de plus embarrassant dans le monde professionnel... d'autant qu'elles sont peu maîtrisables. Stress, colère, enthousiasme, inquiétude, déception... Comment fonctionne l'énergie émotionnelle et son apaisement ? Quelle réponse donner aux différents types d'émotions ? Comment gérer des situations parfois difficiles ? Et si une émotion était aussi une ressource ?

Une formation-coaching qui vous accompagne vers la mise en oeuvre concrète, dans votre quotidien, de ce que vous aurez appris : repartez avec votre plan d'action et un RDV téléphonique de suivi un mois après.

Cadre règlementaire

Tarif

420€ entreprises & institutions / 220€ TPE, indépendants, associations / tarif privilégié particuliers : me contacter

Effectif par session

10 maximum

Périodicité

ponctuel : saisissez l'occasion !

Durée

1 journée (7h)

Matériel pédagogique

chaises, tables, paperboard, tableau blanc, papier, feutres... et huile de coude !

Objectif

- Mieux appréhender ce que sont les émotions - S'approprier leur "fonctionnement" et la façon de les gérer, en fonction de leur nature, du contexte et du moment - Repérer les besoins que traduisent les émotions pour apporter de meilleures réponses aux situations émotionnelles, pour soi et pour les autres - Anticiper des situations que l'on peut être amené à vivre, pour mieux les gérer : protéger, apaiser, poser des limites, préserver la confidentialité, mettre des mots sur ce qui se passe... - Déculpabiliser, relativiser, et se sentir plus à l'aise avec les émotions

Public concerné

Toute personne en situation de travail.

Programme

- Le fonctionnement dynamique des émotions, refoulement et expression, rapports avec la pensée et le corps - Les 4 grandes catégories d'émotion, leurs sources et leurs réponses générales - Les émotions vues comme une ressource : en quoi sont-elles précieuses ? - Concrètement au quotidien au travail, comment faire ? (partage d'expériences entre participants, et apports de la formatrice) - Aperçu des principes simples et efficaces de la Communication Non Violente, pour communiquer avec soi et avec les autres : observation – sentiments/émotions – besoins – demande